Vaikka sana onkin hieno, tuusannuuska-aamiaiseni äsken ei näyttänyt kovin hienolta. Mutta maistui sentään hyvältä! Nappasin Cosmosta (teen lehteen käännöksiä) proteiinipannarin ohjeen talteen odottamaan sopivaa hetkeä, ja nyt tulin kokeilleeksi reseptiä ekaa kertaa; kelpo sunnuntaiaamupala, kun olen kohta lähdössä salille ja uimaan.
Ohjetta jakoon, sinä voit toki tähdätä kauniimpaan lopputulokseen:
2 munanvalkuaista
1 kokonainen kananmuna
2 rkl kaurahiutaleita
1/2 banaani
1/2 purkkia maitorahkaa
kanelia ja sokeria/vaniljasokeria
Sekoita ainekset ja paista. Päälle lusikoin kreikkalaista jugurttia ja lorotin juoksevaa hunajaa - löysin jääkaapista myös vaahterasiirappia, jota olisin ehdottomasti käyttänyt hunajan sijaan, mutta en saanut korkkia auki.
...sitä suuremmalla syyllä lähdenkin tästä vähän bodaamaan, heippa. :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Sano sää kans!